Próxima Carrera

Ciudad: Querétaro. Salida y meta:  Agencia Harley – Davidson Querétaro (Kilómetro 14, Carretera Federal 57, C.P. 76200, El Salitre, Querétaro). Ruta: 3 km, 5 km, 10 km, 14 km y 21 km. Fecha: 21 de Septiembre de 2014. Hora: 7:00 hrs. Distancias: 3, 5,10, … Ver más

Destacada Harley Davidson 14

Tips para tu salud

  • Correr con o sin música

    El correr escuchando música puede lograr que un entrenamiento fuerte sea algo agradable; si corres solo, te ayudará a sentirte acompañado, te motivará a seguir adelante y no dejar tu entrenamiento en el caso de que seas nuevo corriendo. Aunque … Ver más

  • eres nuevo corriendo

    Durante las primeras semanas entrena  tres o cuatro días máximo, alterna caminar con correr y según pasen las semanas camina menos y corre más. Incrementa poco a poco la distancia recorrida, acostúmbrate a estirar antes y después de tu entrenamiento … Ver más