Próxima Carrera

Lugar: San Joaquín, Querétaro. Salida y meta: Campo Alegre, San Joaquín, Querétaro. Fecha: Domingo 9 de noviembre de 2014. Hora: 10 k | 9:30 am, 5 k | 10:00 am, 2 k | 10:20 am. Distancias: 10, 5 y 2 Km. Esta última 100% familiar. Categorías: Libre. Costo: 10 k $460.00 | 5 k $360.00 | 2 k … Ver más

Carrera San Joaquín Mascota D

Tips para tu salud

  • para principiantes

    Comience con poco kilometraje. Si todo lo que puede correr es un kilómetro o incluso unos pocos cientos de metros, eso está bien. Añada un poco más de distancia cada día y en poco tiempo usted estará en una carrera … Ver más

  • Tip 05 Calambres

    Si cada vez que corres sientes dolor en tus músculos o en tu abdomen, puede ser porque no estas respirando de la manera adecuada o que te falte hidratación, evita los calambres respirando profundamente y comienza a correr a un … Ver más